头感觉沉沉的，有点疼，很难受
女 | 17岁 2022-01-29 10:38:09
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健康咨询描述： 很久没运动了，昨天晚上出去跳了会绳，也就五分钟，感觉强度还可以，但是一回到家就感觉很累很累，头也有点晕，然后九十点钟就睡了，晚上也没睡好因为头不舒服而且身体感觉很累，感觉身体在发热但是头一点都不热也没有发烧。今天早上起床后别的地方也没有不舒服就是头比较难受，沉沉的，一动还有点疼。这是怎么回事，是太久没运动导致的吗？还是有些感冒呢？
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丁钰 枣庄市胸科医院 副主任医师
擅长: 原发性支气管肺癌,支气管哮喘,消化性溃疡,支气管炎
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2022-01-29 10:41:10
许久没有进行运动了，昨晚剧烈运动后早晨出现头沉、头疼等，考虑有感冒的情况，建议注意休息，避免受凉和劳累，多饮温开水，注意营养均衡，平时注意适当运动，循序渐进，增强体质。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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