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出现易怒易哭、心情压抑、不爱社交、夜间失眠、有自残的行为,考虑有躁郁症,建议到当地精神卫生医院就诊,进一步明确诊断,给予相对应治疗。平时多与家人和朋友交流沟通,保持心情舒畅,多参加户外运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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