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怎个人一天感觉没精神没力气免疫力低下

男 | 41岁 2022-01-29 10:41:43 1人回复来自

健康咨询描述：李医生你好|，我的身体虚，精神不好，容易感冒，怕冷，吃药总是反反复复的好不了是什么原因呢？

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2022-01-29 10:44:58

平时感觉精神差，容易感冒，怕冷，没精神，有身体免疫力降低的情况，建议到医院完善血常规、肝肾功能等检查，做一下健康查体检查。平时多进食优质蛋白质和含维生素丰富的新鲜青菜和水果，不要熬夜，适当运动，增强体质。

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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