健康咨询描述: 问题描述:我朋友今年23岁,为什么有的时候一礼拜才排一次便?最快的也得三四天才排一次,可是每天三餐没少吃啊,这是什么原因?有买过很多便泌的药,但是吃了没用 ,还有就是排的便很臭, 不知道这到底是什么原因?
你好,这种情况见于习惯性便秘,建议:1.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等不易消化和烈酒,咖啡等刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天早晨起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动;
2.不要久站久坐,积极练习缩肛运动;
3.每天定时大便,没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练,每次大便时间不宜超过5分钟,避免用力大便时肛门粘膜脱垂,便前便后坐浴保持肛门清洁;
4.如果大便干燥,可以适当服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸,槐角丸,石蜡油等,但不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性,严重的会导致胃肠道功能紊乱;
便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品. 便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
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