抑郁焦虑症复发两次需要终身服药吗？

      你好，很高兴为你解答！
      一般抑郁症或焦虑症第二次复发建议服药治疗2年以上的，很少建议终身服药的！
      用药时间问题个体差异还是很大的，有些是符合一般规律的，有些人则会更快的改善和减量，现在的情况建议病情稳定半年以上再考虑减量药物！
      平时注意负面情绪的宣泄，自我心理的调节，有条件的可以做一下系统的心理治疗，对疾病康复和预防复发都是有帮助的！
      给你几个自我调节情绪的建议：
      第一，首选运动的方法，这个可以说是改善情绪的最好办法，适时适量的运动能够舒缓情绪，放松神经，改善睡眠；
      第二，参加一些自己喜欢的集体活动，能够互动的最好；
      第三，好友相约逛街、散步、聊天也能释放我们的负面情绪。
      有些负面情绪发泄出来，讲出来会好很多，但有的时候不用讲，只要做些喜欢做的事情，负面情绪也就随风而去。
      总之要找到尽量多的适合自己宣泄情绪的方式，但要合理合法，否则不能长久