抑郁焦虑症症状

女 | 27岁 2022-01-11 12:51:49 1人回复来自

健康咨询描述：我觉得我非常的焦虑和抑郁，我真的非常害怕上班，非常非常的害怕，因为我做的工作必须高度集中的，要是一走神也许就是亏很多钱，所以我一上班就非常焦虑，非常的抑郁，怎么办。

想得到怎样的帮助：抑郁焦虑去哪里看好？

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2022-01-11 12:53:36 我要投诉

你好，焦虑、抑郁症状是精神疾病的表现。建议你平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构去咨询。这样可以辅助心理治疗。平时注意规律作息，避免劳累和压力过大。

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