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有问必答网 → 心理健康科 → 求助医生，这是心理疾病吗？

求助医生，这是心理疾病吗？

男 | 18岁 2022-01-29 15:25:43 1人回复来自

健康咨询描述：男，18岁，一紧张焦虑就会有手淫的冲动，怎么办

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高学柱聊城市第四人民医院主治医师擅长: 抑郁症,焦虑症,精神分裂症帮助网友：569

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2022-01-29 15:29:43 我要投诉

      你好，很高兴为你解答！
      你说的手淫也就是自慰，是一种性行为，在一定程度上有放松身心的作用，但肯定不能作为常规的放松方法来使用！
      针对紧张焦虑，建议寻找适合自己的健康的方法，方便又可以长久使用的方法！
      给你几个建议，希望对你有帮助！
      1、体育锻炼，低成本，而且增强体质的同时，可以提高自信；2、读书，用知识来缓解焦虑；3、参加集体活动，丰富社交，愉悦身心，也为自己创造更多的机会！

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