健康咨询描述: 从小就有一点自卑,胆子小,当时家境不好,害怕别人看不起我,小时候我就会想我为什么是我之类的问题(或者我爸为什么是我爸),之后出现短暂的急性的症状,极度痛苦,有点类似于惊恐发作的感觉,之后由于以他原因导致了焦虑症抑郁症,人格解体,都和我的自卑和恐惧有关,高中克服恐惧去追一个女孩但是失败了,对我影响挺大的。之后就开始极度自卑,有时候我觉得我是世界上做悲惨的人,长得不帅什么也不行,成绩一落千丈,状态越来越差,我自卑到害怕自己,不敢承认自己,但是如果有好事发生在我身上(也不是太好的事)我就会更加不真实,我就会觉得天呐怎么会是我,我不会得到这样好的结果的,平时看到任何人都有羡慕的感觉,有时候羡慕一个人成绩好,羡慕别人心态好,羡慕别人长得帅等等,重来也不觉得自己好,或者陷入盲目的自大,但是之后发现自己原来没有那么好就更加抑郁自卑了,对外表极度看重,渴望得到别人的认可,感觉好像长得不好看世界都没有意义了, 很多以前认为无所谓的事情现在都不敢做,害怕失败到不敢尝试,总觉得自己会失败,(我长得不丑但是自卑是童年留下印记,加上心态不好,腼腆,羞涩,导致现在病态的思维)还很容易嫉妒别人等等,常常幻想,严重的时候感觉自己都控制不了自己了,我现在的焦虑症,抑郁症,人格解体,偶尔的惊恐发作全是自卑引起的,。现在还有很多其他的问题,非己感,肢体异常感,朦胧感,感觉自己的脸像面具一样,看东西都有虚幻的感觉,内心深处不愿记住自己的生活导致每天都像在做梦一样,一天到晚都在想自己长得丑,找不到女朋友,一定会失败的事.
想得到的帮助: 曾被诊断为焦虑症,和抑郁症,吃过抗抑郁症的要,有效果但是还是有无我感,在一次焦虑自卑嫉妒爆发后,加重太多,惊恐发作严重自己强行断药,真的很严重,最近考试考差了,压力又大,更加自卑,觉得自己一无是处,对未来又充满了恐惧,不安 ,迷茫.求求你们救救我吧,把我带回到世界,告诉我该怎么办,非专业的回答还是算了吧,谢谢!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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