壮阳排行榜10强
男 | 40岁 2022-01-29 17:15:37
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来自未知
健康咨询描述： 我现在才40多，可是从去年12月份开始就好像不太一样了生活太不从前了，有点想做做不了的感觉，去医院检查也没有什么。医生开了一点壮阳药。治疗也不见好。
想得到怎样的帮助：请问有什么从较科学和合理的治疗方法吗？
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医生回复区
2022-01-29 17:18:28 我要投诉
人随意年龄增大，性能力是有所下降的，你这种情况在治疗方面，首先要调整心态，百分之九十以上都是心理因素，还可以自我练习，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率和手淫次数，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，勤换内裤，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥卫生，可以口服中药六味地黄丸，复方玄驹胶囊，或者西药西地那非片
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