青少年女生减肥晚上用牛奶水果代替晚餐可以
女 | 15岁 2022-01-29 18:49:46
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健康咨询描述： 女 年龄15 身高161体重53 不知道为什么从步入中学开始总认为自己胖所以近一两年在学校不敢吃饱饭但回家不一样控制不住自己吃很多周一到周五饿着周六日吃撑体重倒是降了可以顿饱饭就回来了我早饭通常吃一碗粥一个包子有时加一个鸡蛋中午一碗米饭有时加一个苹果晚饭苹果加纯牛奶有时会加一些水果蔬菜（在校时在家吃特多）吃晚会上四个小时晚自习不是任何夜宵现在学习任务比较紧当还想减肥不知道继续这样可不可以
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