我12岁，女，六年级

女 | 12岁 2022-01-29 18:50:57 1人回复来自

健康咨询描述：我12岁，女，六年级，身高1米6几，体重90多，我以前身材好，现在喝大量牛奶，变胖了，几天后就要跳舞了，我很胖，由其是屁股和两腿，肚子，能在几天内减肥成功吗，在家就能减肥成功的

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2022-01-29 18:52:52 我要投诉

正是长身体的年龄，需要保证营养的摄入，多吃应季的蔬菜水果，多喝温开水，不要暴饮暴食，规律作息，不要熬夜和晚睡，决定减肥，建议以一种健康的方式，加强体育锻炼，晚餐少吃。严密观察，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，及时到医院就诊治疗。

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