感觉意念导致烦躁，不知道怎么调适

男 | 17岁 2022-01-29 18:54:27 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间有一件小事，我想多了，越想越烦，然后现在解决了，但我知道把意识集中到胸部感觉肺气压的时候，就会越来越闷，在教室更严重，甚至从注意到后就开始闷，然后到后来潜意识中分出一部分来烦。如果不去想的话，就跟没事一样，求解决。

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2022-01-29 18:56:49 我要投诉

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