早上起床时腰背很酸疼

女 | 28岁 2022-01-29 18:59:02 1人回复来自

健康咨询描述：每次睡到早上8点多，腰和背都很酸痛，而且必须双手撑着才能爬起来，请问这有什么可以缓解的方法吗？补充:之前因为长期坐着上班，尾椎神经伤到过，后来中药调理好了，但是现在睡觉时也是感觉尾椎特别受力，总感觉睡觉姿势不舒服！求解

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宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

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2022-01-29 19:03:05 我要投诉

首先在白天的工作习惯上应该有所调整，避免长时间的久坐，需要站起来适当的活动一下，然后睡偏硬一点的床，注意保暖，别着凉，避免过度劳累，注意休息。建议严密观察，当地医院骨科门诊就诊，必要时完善腰椎和骶尾部的一个检查，评估目前的情况，然后采取进一步治疗措施。

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