健康咨询描述: 之前一直很好这周开始晚上睡不着,一晚上跟没睡一样,早上头晕精神也不好,半夜上个厕所就睡不着了,十二点睡三四点就醒了,以前能睡到早上七八点。还会多梦,但喝了安神补脑液现在不做梦了就是睡不好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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