请问减肥成功后怎么保持
女 | 15岁 2022-01-29 22:27:51
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健康咨询描述： 我从四月份开始认真减肥，一开始每天吃1000～1200卡，有氧运动消耗两百卡，加上一个多小时的塑形运动，后来健身房开门了，每周会上两节私教课。三个月没有来例假，到了六月份开始管不住嘴，没有怎么计算热量，大概一天能吃到1800卡，但是每天椭圆机一小时，消耗560大卡左右，这样吃了十几天例假来了。后面又开始吃1000～1200卡，每天一个小时椭圆机，慢慢复食，每天吃到1400，结果现在就管不住嘴了，每天会吃1700～1900打卡，我妈现在又不让我总去健身房运动了，不知道会不会反弹啊（最轻90.6，现在大概93）
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