开出租车引起的腰椎间盘膨出

健康咨询描述： 帮父亲打理出租车生意，干了一年多了，一开始的时候开车就腰疼没在意，每天干一下午，时间自由也中途休息慢慢腰疼的厉害右脚发麻，医院检查腰椎间盘膨出，引起的右脚和腿肚子发麻，轻微时右脚大拇指头跳动的痒，不让久坐久站做腰背肌运动，出租车暂时还的开，主要是坐着，和和开车时一会，腰疼就伴随右脚和腿肚子发麻，站起来时症状减轻，工作还的继续干，怎么锻炼和养护能正常开车，腰不疼脚不麻，昨天出去踢球朋友从后身抱起来我转圈，失手我摔在球场人工草坪地上，当时觉得喘不上气，回去买的膏药贴在腰上，今天腰不怎么疼了，觉得脖子有点转动和抬头疼，会不会加重病情。