如果是长期失眠,则要及时进行调理,如果长期失眠又得不到及时有效的调理,会给身体带来很多疾病的,安定类的催眠药是不能随意用的不用的,除了依赖性和毒副作用,还有感觉的迟钝和情感的缺失。起夜次数多考虑尿路感染,建议到医院完善尿常规尿培养检查,必要时完善膀胱镜检查明确诊断,患有尿路感染需要积极的予以敏感抗生素抗感染及三金片对症治疗,切记不要随便用药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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