有腰椎间盘膨出六年了
女 | 43岁 2022-01-30 01:36:27
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健康咨询描述： 右腿股骨偶尔疼，不能吃力，疼的时候躺下就不疼了，休息一会也会缓解疼痛。右腿抬起有点费力。
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2022-01-30 01:39:51 我要投诉
腰椎间盘突出是个很常见的疾病，你的这个情况也不是很严重，可以先保守治疗一下。腰椎间盘突出，就是需要综合治疗，包括休息、热敷、理疗、功能锻炼和吃药。第一，休息的时候最好是卧床休息，怎么舒服怎么躺，这样能够让突出的椎间盘充分休息，减轻局部水肿；第二就是热敷，可以用暖水袋暖一暖腰部；第三就是可以进行理疗，针灸，推拿，按摩，目的是减轻局部水肿；第四，可以吃点芬必得和甲钴胺，减轻疼痛；第五就是要锻炼腰背肌肉，可以做小燕飞，引体向上，五点支撑等等，腰背肌肉力量强了，可以保护脊柱的稳定性。另外，避免受凉受潮，避免劳累，尤其不要弯腰搬东西。
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