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医生，个子小该怎么办？？

女 | 17岁 2022-01-30 01:52:10 1人回复来自

健康咨询描述：小学的时候还好，个子正常。但是自从上了高中以后，就感觉没怎么长过。平常也因为学习比较紧张，所以跑步锻炼之类的活动，还是很少做的，感觉是不是和这个有些关系。父母虽然不是高个子，但也不是很低。。。另外姐姐都长到了165.

曾经的治疗情况和效果：没有。

想得到怎样的帮助：想寻求一些可以长得高点儿的办法，或者饮食方面应该注意些什么。。（我还想问下，网上卖的那些增高药用效果吗？如果吃了会有副作用吗？）

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2022-01-30 01:55:47 我要投诉

饮食上采取均衡饮食，适量运动，充足睡眠。运动椅游泳，打篮球，跳绳为佳。市面上的任何增高药都是夸大其疗效的，对长高帮助不大的，而且随便服用有可能对健康不利。现在小孩已上高中，其骨骺可能基本闭合，建议行骨龄等相关检查。