你总是感觉紧张,不能放松,像这种情况有可能是焦虑症导致的,你先去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊你存在的哪方面的精神心理问题,以便根据情况来对症治疗的,自己多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,学会放松顺其自然。
病情分析:
根据您描述的问题总是爱紧张,很累。建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生做心理治疗,配合药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松,控制好自己的情绪,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线