14岁女孩，昨晚头晕不知道是不是低血糖
女 | 13岁 2022-01-30 02:05:24
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健康咨询描述： 昨晚比较迟吃饭，然后有些饿，就感觉头晕，本以为吃完粥和馒头「应该都是带糖分的吧」会好些，但是依然没好转，后来我嚼了一块口香糖，渐渐好了，现在放暑假，一般不运动，除了来回去补习班走路热的留点汗，其他时间都开空调宅在家，感觉没多大精神。现在是身高166，体重84斤，在超市称说偏瘦了十几公斤，真的挺吓人，我喜欢吃红烧的，特别是荤的，但就是不长肉，食欲还好，饭量应该也不少啊。请问医生这是什么原因？怎么治呢？我还在上学假如动不动就头晕那会影响状态啊。
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张广花 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院 主治医师
擅长: 擅长呼吸系统常见病与多发病的诊疗，擅长肺结节及肺结
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2022-01-30 02:08:05
根据您的描述分析，注重饮食尽量多选择高蛋白、高碳水化合物、高热量类物质，如米饭、巧克力、榴莲等。要适度进行无氧运行，如举哑铃、慢跑、深蹲等，最后就是要保持良好生活习惯，注重充足和规律的休息，避免出现过度熬夜或情绪紧张等不良影响因素。
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