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经常失眠，并伴有神经衰弱

男 | 24岁 2022-01-30 06:02:16 1人回复来自未知

健康咨询描述：男，24岁，有时候连续一个星期都睡不好，出现了黑眼圈，胡子每天刮感觉也刮不干净，胡渣处总是黑黑的。我想知道服用褪黑素能改善睡眠吗？能起到去除黑眼圈和胡渣太黑吗

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2022-01-30 06:06:31 我要投诉

褪黑素是一种在动物、植物、真菌和细菌中皆有发现的物质。在人体内，褪黑素是一种调节生物钟的激素，能使皮肤色素颜色变浅，而其作用在其他生物体内可能不同。它的含量水平随每天的时间而变化。所以可以。

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