维生素e什么时候吃最好呢？

女 | 27岁 2022-02-01 11:38:10 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近脸上的脸上也开始长雀斑，，痘痘也开始冒出来了，肤色变也得很差，看起来很暗皱纹，雀斑越来越明显，每天都很晚才睡，老是失眠，睡不着，有时还会有头晕的现象，睡眠一直都不好，听说吃维生素e可以改善。

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2022-02-01 16:45:05 我要投诉

维生素E只有在真正的缺乏的时候吃，这个药如果这个并不缺乏的话，不要盲目的吃，这个药，可以跟着根据医嘱吃，也可以一天两次服用，早晨和晚上都可以吃。注意营养均衡，多吃一些坚果，新鲜蔬菜水果，这些对皮肤是有好处的。养成良好的休息睡眠规律，充足的睡眠对皮肤也是有好处。

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