早泄怎么调理效果比较好

      你好，早泄的原因比较多，一般是肾气不足所致，可能是与你过度手淫有很大的关系，尽量不要手淫，多锻炼身体，比如慢跑，下蹲不要熬夜也是关键，目前从舌苔上看有些阴火虚旺的。可以考虑吃点中药调理一下，可能会好一点。祝你健康
      

      年轻人插进去以后总想赶快射，也不能算是早泄，大部分与平时局部频繁的刺激，导致阴茎皮肤敏感度增强有关，应该没有大问题。建议平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，如果还是控制不住，就需要在性交前使用泊艾延时喷剂等，降低敏感度，延缓射精的时间。