恐惧社交胡思乱想提心吊胆不安

健康咨询描述： 18年底最开始不想跟人接触.后来就开始刻意躲避.路上看到有很多人的场所会恐慌害怕.避而远之.不想跟任何人聊天.觉得跟没必要.除了自己的男朋友.真的很爱很爱他.很重要.后来他因为一个女生.多次的跟她接触.我已经提醒很多次.这是底线.还是触碰.我很爱他.没办法.我一次次原谅.从那以后开始担惊受怕.害怕他们再有交集.真的是每天都在提心吊胆.恨不得时时在他身边注意着他.常常看他手机.近期又联系了.虽然不是他主动的.但是我还是接受不了.我真的想分手.可我舍不得.最终他同意什么都听我的.希望我不要离开他.虽然他上次也是这么说的.但想到这次不是他主动的.就原谅了他.但这几次并没有从我心里给抹去.而是给我造成了巨大的伤害.整天害怕男朋友跟她会联系.我控制着他的社交.不让他出去玩.我不喜欢的人就不让他出去.每隔一个小时给我发一个小视频.就跟监视他没什么两样.我是真的不喜欢这样.但我真的没办法.我控制不了我自己.我害怕.我提心吊胆.我整天乱想.想起来就生气.昨天他因为我限制他出去吃饭而恼火.可我真的好害怕再次发生那种事情.我这种是恐惧症吗？我不想这个样子.我想知道有什么药可以控制我的情绪.让我不乱想