重度焦虑中度抑郁，经常我脑子里有疑问，我并且不知道
健康咨询描述： 重度焦虑中度抑郁，经常我脑子里有疑问，我并且不知道的情况下，我会在心里说一句不知道之类的话，这是不是没必要
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重度焦虑，中度抑郁，这种情况需要心理治疗和药物治疗，综合性的治疗是可以治愈的。平时不要胡思乱想。保持积极乐观的心态，非常的重要。出去走走，散散心，多做有氧运动。到正规的医院精神心理科就诊。
那经常我脑子里有疑问，我并 且不知道的情况下，我会在心里说一句不知道之类的话，这是不是不需要说
是的，没必要那样做。
我感觉有时我并没有很焦虑，但血压还是高一些，是因为焦虑导致的吗？
焦虑导致血压不正常。
但我当时没感觉到明显焦虑
那有可能是原发性的高血压。
没有重度的焦虑中度的抑郁，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的治疗，你通过系统的治疗，这种状态是可以改变的，因为焦虑和抑郁都可以治好。所以应该及早的就医系统的治疗。
那我经常脑子里有疑问，我并 且不知道的情况下，我会在心里说一句不知道之类的话，这是不是不需要说
像这种情况，如果你在心里说就说了，顺其自然，不要老是去想这件事情，不要太过的在意，做好你自己该做的事情就行了。如果控制不住的想说，而且老是想这些事情，已经干扰了你的生活，那就需要吃药治疗。
如果这种情况干扰到我了，就是病态，不应该再继续这样了是吗？
是的呀，如果干扰到你，那就需要去治疗。
自己可以控制是不是不用吃药？ 还有，是不是无论多复杂的事情和东西都应该顺其自然？
首先自己要学会处理问题解决问题，自己解决不了的也要学会放弃，或者是向别人求助。只要自己尽力而为，不给自己留下遗憾，至于结果不要去在意顺其自然。
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