中医失的眠的原因可能由于体质虚弱,阴虚火旺,气血不足,脾胃不和,精神压力过大,心肾不交等情况导致的建议患者应该多注意休息,避免压力过大,患者出现气血不足的时候,需要在医生的指导下使用补气补血的药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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