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初三生，午睡起不来的问题

女 | 15岁 2022-02-06 15:27:23 2人回复来自

健康咨询描述： 14岁初三女孩，原来午睡30分钟一定能醒，最近一周午睡一个小时一直醒不过来，就算醒了也起不来，是什么原因造成的？

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2022-02-06 17:22:12 我要投诉

睡眠是有一定的习惯的，如果午睡超过一个小时还没有醒来，考虑应该与前天的睡眠有一定的关系，尽量不要熬夜熬夜规律的生活锻炼身体，身体如果没有其他异常的情况可以再观察看一看。

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2022-02-06 17:19:25 我要投诉

最近是不是放假？生活不规律，熬夜情绪波动大，等有关系的，那就中午定一个闹钟，睡30到60分钟之后就起床，晚上注意，不要熬夜，平时注意生活规律，注意多锻炼身体