我在进电梯时发现门要关倒退了一步踩到别人脚造成疼痛
健康咨询描述： 今天我在进电梯时发现门要关，于是倒退了一步，脚跟不小心踩到别人脚尖，造成了自己的脚踝外侧疼痛？目前没红没肿，就是有点疼！请问我这种情况是脚踝韧带损伤了吗？
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您这个情况很有可能是踝关节韧带扭伤了，但是你的描述应该不重，但是还是建议休养，尽量不要走路，减少活动，避免踝关节受力过大，一天之内做做间断冰敷，两天之后可以用云南白药气雾剂外用，定期复查，不适及时就诊。
哦好的，不红不肿就不会太严重吧，需要支具固定吗？
可以不用固定，减少活动及走路，不会太严重
好的，我先治疗看看
好的，好的
发生这种损伤以后，不能单纯从外观以及症状等方面自我判断，容易发生漏诊，误诊的情况。建议正规医院拍片检查，轻微的骨折和软组织损伤都可以出现如上的症状，但是治疗方案是完全不同的。
只是脚跟踩了一丁点对方的鞋尖，力量不大，韧带应该不会撕裂吧？
轻微的韧带损伤减少活动，慢慢就可以好了。
如果没有出现患处的红肿情况的话，可能没有那么严重，建议您可以对疼痛的部位进行热敷或者是按摩来促进血液循环，减轻疼痛的症状。同时要注意休息，避免剧烈的活动，还要注意观察。
以上是对“我在进电梯时发现门要关倒退了一步踩到别人脚造成疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
只是脚跟踩了一丁点对方的鞋尖，力量不大，韧带应该不会撕裂吧？
力量不大的话，应该是不会出现韧带损伤情况的。建议您注意观察。
疾病百科| 韧带损伤
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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