易暴躁，心情不好，时自伤
女 | 19岁 2022-02-07 00:29:28
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健康咨询描述： 经常无缘无故心情不好，暴躁，易怒，经常想事情想到头发麻，头疼，但想的是一些无关紧要的事，自己无法控制，最近吃东西没有节制，有点暴饮暴食，心情不好想哭哭不出来的时候会想伤害自己，经常觉得自己特别没用，想离开这个世界，觉得自己很累，很疲惫，但是不知道怎么办。
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2022-02-07 08:57:26 我要投诉
容易暴躁。头疼，疲惫。觉得自己没用。这种情况应该及时调整自己的状态，不要胡思乱想。要保持积极乐观的心态非常重要。出去走走，分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好。要对自己有信心，对生活充满热情。
2022-02-07 09:55:36 我要投诉
目前存在一些焦虑或者抑郁情绪，例例如心烦情绪不稳定，心情低落，无助感。可以出现一些行为问题，例如暴饮暴食等。上述情况可以见于某些精神心理疾病，例如抑郁症等。严重者需要专业人士的心理干预或者药物治疗。
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