腰疼半年，坐着和睡醒后腰痛明显

      症状如你所说，结合检查结果，建议你休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部热敷，积极的采取物理治疗，再局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗

      半年来一直出现坐着或者躺着的时候出现腰疼，但是也不是特别的疼，对于相应的活动可能也有一定的影响，虽然吃了一些药，目前的检查发现腰椎有增生而且导致相应的椎间孔狭窄压迫神经，而且双侧的骶髂关节也有一定的退行性改变，所以建议平时应该注意休息，可以到康复科进行康复治疗缓解病情。

      根据你的详细描述，考虑为腰部疼痛半年，根据检查结果考虑腰椎有轻度增生，一般这种情况首先建议平时注意腰椎部位保暖，注意减少弯腰劳动，局部热敷疼痛部位，在疼痛急性期可以口服舒筋活血药物，考虑症状明显的话，建议去医院理疗科做针灸推拿治疗
      以上是对“腰疼半年，坐着和睡醒后腰痛明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！