出现睡眠障碍的这种情况,建议还是要多注意观察自身的身体情况,大多都是出现这种压力过大或者是出现这种神经性过敏反应所引起的症状,建议还是要多注意观察身体的症状,不要喝酒,避免有这种午睡的习惯。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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