健康咨询描述: 医生,您好,前段时间ct查出重度脂肪肝(非酒精性脂肪肝),经过改变饮食后,米饭主食改为:粗粮,荞麦面,多吃水果蔬菜。油炸肥腻,油炸,甜品的不吃。我不抽烟不喝酒,高1米7,原来体重160斤现在148,减到多少合适?脂肪肝才会有好转?谢谢
因为您的身高是1米7,您的体重最好控制在140斤左右,现在是148斤,已经很不错了。你还需要继续坚持好的习惯,尤其是不能饮酒,不能抽烟,还有不要吃肥腻的食物,每天还要坚持运动,您还需要定期复查肝功能。
但是我现在的肚腩还有点哦,我想把肚腩减没了^_^
得坚持运动,注意低盐低脂饮食。
医生您好,这几天连续跑步后,为什么我张嘴两边耳朵旁边的骨头会响?但是不疼,严重吗,减肥瘦了很多。
这个没有什么问题的,继续坚持吧。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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