每次睡觉的最后几十分钟都很紧张，导致头顶痛

      你每次都是在睡觉的最后几十分钟会感觉紧张，头顶疼，这种情况主要是你可能对睡眠过度的在意，或者本身就有焦虑症导致的休息睡眠不好以及头部不舒服的感觉，建议你听一些舒缓的轻音乐，做一些放松训练，必要的时候也可以适当的吃一些药物来改善，比方说可以吃一些调节神经功能的药。不要关注这些不舒适的症状，因为这些症状越关注会越明显的，白天多做些户外活动，使自己轻微的疲劳有利于睡眠。

      目前存在一些心理生理症状，例如过分担心紧张或者是出现头痛等。大多存在一些精神心理因素，例如压力或者是环境因素的影响，不良情绪可引起某些躯体化症状，例如头痛。适度的运动或者有氧运动，可以缓解焦虑情绪，改善头痛症状。另外一些抗抑郁药物也可以改善上述症状。