健康咨询描述: 睡觉的时候老是很紧张,一头朝天睡觉就很紧张。且心脏突然很难受。然后就一直紧张,半睡半醒。偶尔会,只要在家比较安心根本不会,在宿舍就好
病情分析:
这有可能是你换了环境产生了不适应,这个问题可以跟你的父母和和学校沟通,
指导意见:
必要时可以拿一些自己在家里很依赖的棉被床单等增加熟悉感,也可以和学校进行沟通有几天在家里住有两天在学校住,慢慢习惯进行脱敏
病情分析:
根据你对症状的描述现在的情况考虑还是因为心里压力大或者有心理刺激等因素而引起的
指导意见:
出现这种情况最主要的办法还是放松心情不要有太大的压力也可以服用一些药物进行助眠祝你身体健康
以上是对“睡觉的时候老是很紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这样的情况是过度紧张导致身体不适,需要疏肝理气,杜绝吃油炸、肥腻的食物。
指导意见:
调整心态保持乐观,多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量跑跳运动锻炼,并听些轻音乐进行改善。
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