精神紧张焦虑，嘴巴里面有灼热感

女 | 40岁 2022-02-14 11:42:35 1人回复来自

健康咨询描述：年前出现精神紧张焦虑，大脑供血不足，晚上睡觉全身无力出虚汗，嘴巴里面有灼热感，看过中医说是气血不足配了中药，年后有去检查了身体各项全都没问题，平时的工作是处理琐事比较让人头疼，医生建议我调整情绪，合理运动，现在年后开始上班了，又出现了精神紧张放松不下来的症状，该怎么办

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2022-02-14 12:09:44 我要投诉

精神紧张的患者要养成规律的作息习惯，早睡早起避免熬夜，白天适当的做有氧运动，可以坚持练瑜伽或游泳，出现焦虑时可进行深呼吸或心理暗示克服不良情绪，建议患者多到室外做运动，保持心情舒畅，养成一个良好的生活习惯，分散注意力

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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