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连续十几天做梦怎么办

女 | 16岁 2022-02-14 17:41:19 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近不停的做梦,十几天了,过年的时候好了一点年前是连续不断的做梦,而且还是各种各样的。最近开始熬夜,也不是不困,一到床上去就睡不着了,越睡不着越精神就开始看电子产品,要睡很久才很有精神,有些梦第二天起来还记得,很深刻。

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-02 23:56:37 我要投诉

      调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,不要再熬夜了,可以口服一些调节神经的药物,比如谷维素。通过一些物理疗法进行一些有氧运动,打打太极,做做瑜伽,睡前喝杯温热的牛奶,对于睡眠都有好处。
      

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