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好几天做同一个噩梦醒来又记得不是很清楚

女 | 15岁 悬赏2个健康币 2022-02-14 20:54:34 1人回复 来自

健康咨询描述: 您好,在以前老是好几天做同一个噩梦,梦里的场景发生的事一模一样,在梦里我很害怕很压抑,喘不过气,但一醒过来就记不太清楚,我只知道在梦里我看到了我老家广场的一个角落,那个角落上面浮着一张扑克牌是红桃10,然后我躺在一张望不到边的大床上,床上的毯子开始往我这边卷,卷得我害怕喘不过气,应该还有别的但我不记得了,做了十几天一直是这个梦,过去几年了,虽然那是我小学现在初三,但我还是很想知道怎么回事

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-02 21:42:58 我要投诉

      心理压力过大或者是劳累,或者是内分泌失调,都有可能导致做噩梦,平时要注意休息,放松心情,安排好自己的工作和休息时间,饮食上应该清淡,营养不要吃辛辣刺激性的食物,在睡觉之前,避免阅读一些恐怖的书籍。可以喝杯温热的牛奶,可以听听轻音乐。
      

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