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每天都感到很累，明明最近睡觉时长不短

女 | 25岁 2022-02-16 10:00:46 2人回复来自

健康咨询描述：最近每天都感觉很累，很困。但每天睡觉时常7-8小时，但每天都会做梦。医生，我这是怎么了

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2022-02-16 15:59:24 我要投诉

      指导意见：
      你目前每天睡觉的时间7~8个小时还是比较正常的，但是如果每天都会做梦，这样对睡眠的质量会有很大的影响，所以你最近每天都会感觉累。导致多梦的原因有可能与近期压力太大，或者过度劳累等原因有关系。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2022-02-16 10:42:01 我要投诉

引起困倦或者乏力的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关。频繁多梦或者噩梦，也可以影响睡眠质量，需要调整心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。如果没有明显躯体不适，不必要过多的关注。