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睡不够，无法长时间注意力集中

女 | 23岁 2022-02-17 15:25:35 2人回复来自

健康咨询描述：最近这周每天睡眠时间23:00-7:20非常规律，偶尔中午睡一到半个小时，但是每天还是非常困，没有精神，眼睛酸痛。上班注意力无法集中，记忆力下降，总是刚想起来的事情下一秒就忘记了。头闷，没有精气神。

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2022-02-17 16:01:28 我要投诉

你很规律的睡眠，但是老是感觉没有精神，没有办法集中精力，记忆力下降，像这种首先去医院做个全面的健康查体，需要排除一下疾病的原因，如果各项检查都是正常的，可能与春天比较疲乏困倦有关系，建议你多培养些兴趣爱好，而且多做些户外活动。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-02-17 16:45:44

如果是经常出现睡不够，一个是出现注意力不集中，可以采取一定的药物方式来进行治疗，比如说产生这种精神衰弱，造成一些影响可以使用补肾，益气胶囊或者是安神补脑液来达到治疗有效果，一定要避免过于这种激动的心情。