健康咨询描述: 没有什么理由,最近什么也不想干,无精打采,很伤心,很难过,有时候会窝在一个地方很想哭
病情分析:
你好,从你的情况来看,是不是最近受到了事物刺激造成影响,并有一定焦虑抑郁情绪存在!并且没有合理发泄情绪引起不适问题!
指导意见:
建议您放松一下心情,不要过分压抑紧张,最好能到正规心理咨询机构与医生进行面对面交流沟通,找到问题根源解决问题,可以在出现不良情绪时做做深呼吸放松训练,培养兴趣爱好慢慢调整
不要压力过大,遇事可以与家人朋友协商,找出解决办法,可以去心理门诊就诊,最主要是要调整心态,适度参加有益身心健康活动,增强体质。年轻人要有活力,有朝气,及时克服困难。
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