健康咨询描述: 不讨厌上学但是到学校就会胸口烦闷感觉很烦别人在大吵大叫我就有点想发脾气感觉到很累甚至觉得人活着是为了啥想起来上学就假如第二天该开学了我就会整夜整夜失眠睡不着
应该找到厌学的主要原因。积极的调整自己的心态,努力做好自己的事情,出现了负面的情绪,应该转移自己的注意力。放松自己,多听听轻音乐。要意识到现在,如果不好好学习,将来会吃生活的苦。所以现在只能是努力学习,为了将来生活的更好。
不厌学,但是上学到门口又感觉心烦,像这种情况有可能是你对学校的环境适应不良导致的,所以最好带患者去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,可以做一些心理的疏导和治疗,家人也要了解一下患者。在学校里是否遇到了一些什么问题?比方说同学关系是否和谐,老师是否批评学习是否压力大,这些都要了解清楚,才能够针对的进行疏导治疗的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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