根据你描述的情况看,你这种情况主要还是焦虑症导致的一些躯体不舒适的感觉。焦虑症也导致你有些人格解体。你最好能去精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,可以适当的吃一些抗焦虑的药,这种状态会改善的。
目前表现为一些心理生理症状。例如紧张焦虑或者是头痛头晕躯体不适等。有些可能存在一些精神心理因素,例如学习压力或者环境因素的影响。长期处于紧张焦虑或者抑郁情绪都可以引起躯体不适症状。严重者需要一定的心理治疗或者抗抑郁药物治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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