疑似焦虑症，女，16高一

      你好，看了一下你的描述，手抖主要与长期精神紧张有关，睡眠的话也非常重要，要及时的改善，长期晚睡失眠，睡眠质量差都属于睡眠障碍的一种长期睡眠障碍，就可能会导致严重的心理问题，所以要及时的去改变，平时的话也要及时的缓解压力，放松身心，减轻心理负担，然后注意调整自己的睡眠啊，睡眠慢慢改善，这些症状也可能会减轻
      

      儿童青少年在成长过程中可以出现一些心理问题或情绪问题。例如心烦情绪不稳定。不良情绪可引起躯体化症状，例如心慌心悸手抖。有些可能存在一些精神心理因素，例如学习压力大，心理负担重，或者同学关系、环境因素的影响等。有些可能与生理因素有关。轻者通过自我心态调整，或者做一些有益的活动事情，例如倾听音乐，运动等转移注意力方式可以缓解。如果严重影响睡眠质量或者正常的学习，不排除青少年焦虑障碍的可能，严重者需要专业人士的心理治疗或者药物治疗等。