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维持一个姿势久了腰部突然发凉

女 | 19岁 2022-02-25 19:44:48 2人回复来自

健康咨询描述：学生日常久坐维持一个用腰姿势久了腰部突然发凉扩散性发凉（也有可能是轻微麻？所以感觉到凉？）先感谢医生的解答了

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这种情况要考虑腰肌劳损的情况，也要考虑腰椎间盘突出的情况，一定要注意腰部保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间弯腰久坐，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血化瘀，强劲健骨的中成药

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2022-02-26 08:54:23 我要投诉

这种情况可能是长时间久坐久站引起的肌肉姿势紧张，平时注意点就可以了。平时可以多用热毛巾热敷，也可以去做理疗，适当的用点非甾体消炎镇痛药和松弛肌肉药物，比如双氯芬酸钠、乙哌立松。