手淫十年，后面能不能完全恢复

      首先一定要正确的去认识手淫的危害，所以一定要放松心情，加强锻炼，增强体质，每天坚持跑步进行户外的活动。放松自己的心情，睡觉前多喝牛奶补补钙，只要没有影响自己的一些性功能，用中药调整一段时间慢慢就会好的，可以口服点六味地黄丸或者是汇仁肾宝啊。
      

      分析。影响生活质量，倒是不至于影响寿命，也是不太可能的，这个跟寿命啊，跟你的其它方面的生长生活没有影响，但是对你的心理方面会有一定的影响，也可能会造成局部的感染，这个就是身体方面的影响
      

      你好，你过去手淫十年太长时间，一个月大概6～8次，这个次数平均一周不到两次，从医学角度来看，这个次数不算多，对健康也没有多大损害，如果频繁的手淫，会导致肾虚，白天注意力不集中、容易疲劳等，时间长了有损于健康。你这种情况以后不再手淫，注意休息好，就没有多大影响。
      
      以上是对“手淫十年，后面能不能完全恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！