肝肾阴虚的人是可以吃一些牛肉的,牛肉的营养价值是比较好的,可以吃一些补肾的食物,比如山药,枸杞,黑豆,黑芝麻等食物。尽量少吃辛辣刺激性的食物,可以在中医的指导下服用一些中药进行调理治疗。平时生活中注意休息,避免过度劳累,避免熬夜。
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