健康咨询描述: 最近几天头晕、恶心、胃胀、失眠,精神状态很不好,有胃病史,请问怎么调节
因为有胃病史,所以最好到医院复查,身体也看看是不是胃炎犯了?平时要放松心情,转移自己的注意力,可以服用谷维素和B族类的药物,也可以服用安神补脑液来治疗。缓解内心的压力。每天保证7到8小时睡眠时间。
你出现头晕恶心,胃胀失眠已经好几天了,如果这种状态已经影响了你的生活,那你就去医院做个全面的健康查体,先排除一下疾病的原因,如果各种检查都是没有问题的,那就不要老是关注这些不舒适的感觉,注意饮食卫生,要注意休息睡眠规律,可以适当的吃一些助眠的药和调理神经功能的药,多培养些兴趣爱好,多找些自己喜欢做的事情去做。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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