请问我的指甲为什么变成这样了呢

      一般情况下，指甲根部损坏或者烂洞的话，大多考虑是细菌感染或者真菌感染，也可能是甲沟炎引起的，建议去医院检查一下，由医生根据检查结果对症治疗，改善症状，也可能是由于缺少维生素，微量元素导致的，需要根据检查结果对症补充，缓解病情。
      

      指导意见：
      从上面的照片看，指甲出现这种情况，暂时不排除与缺乏维生素是有很大的关系，建议你平时在饮食方面要注意，可以多选择含有维生素高的食物，比如像新鲜的蔬菜水果，也可以适当的补充维生素制剂。
      

      指甲上有一些小坑坑，还有一些竖纹，这个一般跟平日的饮食习惯和一些生活习惯有很大的关系，比如不注意吃蔬菜水果或者是熬夜，精神紧张压力大作息不规律很容易出现这些现象，建议您多吃青菜水果，补充优质蛋白和钙含量，高的一些食物，规律作息，保持充足的睡眠，不要太过劳累，一般通过饮食和作息习惯的调整，一个月后会见明显的改善。
      
      以上是对“请问我的指甲为什么变成这样了呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！