有时候心发慌，莫名的喘不过来气

      情绪的紧张和焦虑常常会引起自主神经功能兴奋，引起心慌气短，失眠，睡不好觉，睡眠时间短等症状十分常见的，这是在精神科一种常见的现象，建议首先通过心理治疗的方法，如果症状比较严重，可以服用安眠类的药物
      

      青春期青少年可以出现一些心理问题，生理问题。例如情绪不稳定，心情低落，不良情绪可引起心慌心悸气短，并影响睡眠质量。多数存在一些精神心理因素，例如学习压力大或者是环境因素的影响。需要排除青少年焦虑或者抑郁障碍。轻者通过心态调整心理疏导，可以缓解。如果不良情绪持续存在，需要引起家长的重视，并且建议及时就诊。